Mindfulness Archivi - Dott.ssa Alessia Giulia Santoro

Attraverso queste pratiche si cerca di promuovere nell’individuo un cambiamento profondo nel modo di rapportarsi alla dimensione lavorativa.

E’ un modo di vivere in cui ci ricordiamo di notare che la mente, il cuore ed il corpo sono pienamente presenti nel qui ed ora.

Consiste in un insieme di pratiche finalizzate a rendere il soggetto maggiormente consapevole e capace di gestire le situazioni stressanti.

Nell’ultimo decennio è accresciuto notevolmente l’interesse nei confronti della psicologia orientale come possibile utilizzo in ambito clinico.